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上班复工后要注意什么?这些新型冠状病毒防疫守则要牢记!

来源:中公广东卫生人才网 时间:2020-02-11 09:56:12

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今天有不少伙伴已经正式进入了工作节奏了,这时接触的人多了,更应该做好防控。很多朋友可能会担心,复工之后,每天应该如何做好哪些自我防护呢?有哪些细节需要注意呢?今天,中公广东卫生人才网就为大家做个新型冠状病毒防疫守则小结,我们以24小时为时间线,为大家梳理一下 从上班到回家需要做的自我防护。

·通勤路上

①乘坐公共交通时与他人保持距离

②全程佩戴口罩

③尽量不摸车内设施

④错峰出行

⑤首选单独出行

·办公室内

①与他人保持1米以上距离

②开会和交谈时尽量戴口罩

③将线下会议改为网络会议

④重视物品的消毒

⑤进楼前接受体温检测

⑥准备带盖的水杯或矿泉水

⑦爬楼梯代替乘电梯

⑧开窗通风

⑨勤洗手

·食堂内

①饭前洗手

②拒绝聚餐

③可带饭到公司吃

④外卖尽量无接触拿取

⑤单人单桌或隔座而坐

⑥不要互相分享食物

·卫生间内

①排队时保持1米以上的距离

②盖上马桶盖再冲水

③用七步洗手法认真洗手

上班出门前

做好健康监测。大家在上班出门前,建议先测量好自己的体温(超过37.2°C及时就医) ,评估自己的身体状况,如出现可疑症状(发热、乏力、咳嗽、腹泻等)应立即前往医疗机构就诊。备好防护消毒品。准备好一天要用的口罩、消毒纸巾(或75%乙醇消毒用品)、手套。

上班/下班途中

交通工具选择:如果条件允许,尽量选择步行、骑行、开私家车。

公共交通出行:如必须乘坐公共交通出行,要全程佩戴口罩,避免用手触摸车上的物品,如有条件可佩戴手套,尽量与车内其他人员保持一定的距离。

出租车&网约车出行:大家如果选择出租车或者网约车出行,在乘车前开门通风,自身要佩戴好口罩并提醒司机佩戴好。

上班/下班乘坐电梯

低楼层走楼梯。低楼层办公的人员建议走楼梯,佩戴好口罩,尽量不要触摸扶手。

做好防护、错峰乘梯。错峰乘坐电梯,务必戴好口罩,接触电梯按钮时可使用纸巾或签字笔等隔开。如果手触碰到电梯按钮,不要用手揉眼睛、触碰面部。

无交流乘梯。尽量不要在电梯内交流,出电梯后第一时间洗手,对接触电梯按钮的物体进行消毒。

进入办公室

做好个人防护。室内多人办公时要佩戴好口罩。在办公室内打喷嚏、咳嗽最好用纸巾等进行遮挡。

办公室内勤通风。办公室做好日常消毒,建议每日通风3次,每次20~30分钟,通风时特别注意保暖。

不开中央空调。办公室内尽量减少中央空调的使用。

办公室工作中

保持距离,减少交流。减少面对面交流,尽量采用线上沟通方式,如条件允许,与同事保持一定距离。

少开会、少外出。减少集中开会,控制会议时长。工作期间尽量减少外出,如需外出做好防护。

注意勤洗手。传阅纸质文件或其他物品前后都要洗手。坚持在进食前、如厕后严格洗手。

定时消毒。定时对键盘、鼠标、办公用品、座机电话等常接触物体进行擦拭消毒。

多饮水、保持健康。多饮水,每人每日饮水不应少于1500毫升。

收取快递/外卖要注意。在收取快递外卖时,与快递员或外卖小哥接触前,佩戴好口罩和手套。处理完包裹后及时摘下手套,并及时清洁手部。如有条件,可请快递员将快递放至指定位置。

办公期间用餐

错峰就餐、避免扎堆。戴好口罩,坐下吃饭最后一刻摘下口罩。

避免面对面就餐。最好分开就餐,吃饭时尽量不要说话。

最好单独就餐。采用分餐进食,避免人员聚集,如果条件允许,尽量从家里带饭或者可以到餐厅或食堂外带打包餐食。

下班前准备

坚决不约饭、不聚会。

做好防护,不逗留。下班前,首先做好手部清洁消毒工作,其次戴好口罩(手套),不要在办公区域逗留,无特殊工作,应立即回家。

回到家中

勤洗手、勤通风。回到家后,摘口罩前后都要洗手,并打开窗子通风,建议通风时间20~30分钟。

处理衣物鞋帽。把口罩、外套、鞋子(特别注意鞋底)、背包等放置在固定房间的通风处,及时对其消毒,处理后再次清洁手部。

常用物品消毒。及时对手机、一卡通、门禁卡、钥匙、手表等物品进行消毒(使用消毒湿巾或75%乙醇消毒)。

保持健康生活。回家后,尽量不要外出,可在家进行适度锻炼,多饮水、注意饮食健康均衡,注意多休息。

已上就是新型冠状病毒防疫守则,希望大家都能遵守,平安渡过疫情。

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